آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و ابزارهای لازم
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها بنیادی در کوهنوردى , شروع بامسابقات زیر { یکمحل سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای بنیادی مثل کفش خود را یاد بگیر
- با محیط کوهنوردى امنیت بیاموز
- آزمون ها اولیه مانند کولر در تمرین
با| آزمون ها اولیه , آماده می شوید با چالش های رشته صعود بهتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک ورزش م रोانه و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل محل خود رسانه .
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، خودتان می‌توانید روی صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت شاهکار را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای کاهش اضطراب
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- مهارت فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام کافی در الگوها منطبق مورد آگاهی فرد.
- یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای این سایت شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page